Go Back
–+ servings
resepi-bendi-goreng-bercili

Resepi Bendi Goreng Bercili

Jamies
Resepi mudah dan cepat untuk menyediakan bendi goreng bercili yang sedap.
Print Recipe Pin Resipi
Masa Penyediaan 10 minutes
Masa Memasak 15 minutes
Jumlah Masa 25 minutes
Jenis Hidangan Main Course, Hidangan Utama
Masakan Malay, Melayu
Bilangan Hidangan 4 hidangan
Kalori 120 kcal

Peralatan

  • Kuali
  • Sudip

Bahan-bahan
  

Bahan-bahan

  • 300 g Bendi dipotong
  • 2 sudu besar Minyak masak
  • 3 ulas Bawang putih dicincang
  • 1 biji Bawang besar dihiris
  • 2 sudu besar Cili kisar
  • 1 sudu kecil Garam
  • 1 sudu kecil Gula

Arahan
 

  • Panaskan minyak dalam kuali.
  • Tumis bawang putih dan bawang besar hingga naik bau.
  • Masukkan cili kisar, tumis hingga pecah minyak.
  • Masukkan bendi, garam, dan gula. Gaul rata.
  • Masak hingga bendi lembut. Sedia untuk dihidang.

Nota

Pastikan bendi tidak dimasak terlalu lama supaya tidak lembik.

Pemakanan

KALORI: 120kcalKARBOHIDRAT: 10gPROTEIN: 2gLEMAK: 8gLEMAK TEPU: 1gNATRIUM: 300mgKALIUM: 200mgSERAT: 3gGULA: 2gVITAMIN A: 500IUVITAMIN C: 20mgKALSIUM: 50mgZAT BESI: 1mg
Keyword Spicy Okra, Bendi Goreng Bercili
Sudah cuba resipi ini?Beritahu kami bagaimana rasanya!