Go Back
–+ servings
resepi-sayur-kailan-ikan-masin

Resepi Sayur Kailan Ikan Masin

Jamies
Sayur kailan ikan masin adalah hidangan yang mudah dan lazat, sesuai untuk makan malam keluarga.
Print Recipe Pin Resipi
Masa Penyediaan 10 minutes
Masa Memasak 15 minutes
Jumlah Masa 25 minutes
Jenis Hidangan Main Course, Hidangan Utama
Masakan Chinese, Cina
Bilangan Hidangan 4 hidangan
Kalori 150 kcal

Peralatan

  • Kuali
  • Senduk

Bahan-bahan
  

Bahan-bahan

  • 300 g Kailan dipotong
  • 100 g Ikan masin direndam dan dipotong kecil
  • 3 ulas Bawang putih dicincang
  • 2 sudu besar Minyak masak
  • 1 sudu teh Garam secukup rasa
  • 1 sudu teh Gula secukup rasa

Arahan
 

  • Panaskan minyak dalam kuali.
  • Tumis bawang putih hingga naik bau.
  • Masukkan ikan masin dan goreng hingga garing.
  • Masukkan kailan dan kacau rata.
  • Tambah garam dan gula secukup rasa.
  • Masak hingga kailan layu. Hidangkan panas.

Nota

Pastikan ikan masin direndam terlebih dahulu untuk mengurangkan rasa masin.

Pemakanan

KALORI: 150kcalKARBOHIDRAT: 10gPROTEIN: 8gLEMAK: 8gLEMAK TEPU: 2gKOLESTEROL: 30mgNATRIUM: 800mgKALIUM: 300mgSERAT: 3gGULA: 2gVITAMIN A: 500IUVITAMIN C: 60mgKALSIUM: 100mgZAT BESI: 2mg
Keyword Vegetable, Sayur
Sudah cuba resipi ini?Beritahu kami bagaimana rasanya!